Jak spać zdrowo smacznie i bez leków - Laurel Vukovic

Jak spać zdrowo smacznie i bez leków - Laurel Vukovic
W obecnych czasach, zdominowanych przez nerwy, stres i nieustanny pośpiech, większość z nas ma kłopoty z zasypianiem - a także ze snem, który często jest płytki i męczący. Istnieje oczywiście wiele środków farmakologicznych, uwalniających od tych problemów, jednak mających niekorzystne skutki uboczne. Autorka proponuje sprawdzone naturalne sposoby ułatwiające zasypianie i zapewniające zdrowy sen, które znakomicie regenerują oraz odświeża organizm. Według niej, najważniejszą rzeczą jest przywrócenie i zachowanie równowagi pomiędzy ciałem a umysłem.

AutorLaurel Vukovic
WydawcaBellona
ISBN9788311112797
OkładkaMiękka
Wymiary14.5x20.5cm
Ilość stron168
Data publikacji2008
Kategorieksiążki , poradniki , zdrowie i uroda